晚睡熬夜導致陽痿
一項新的研究顯示,午夜後上床睡覺的男性比早一點上床的男性有明顯更多的動脈僵化,動脈粥樣硬化的早期階段或動脈硬化。最直接的表現是勃起功能出現問題,陽痿,又稱勃起功能障礙。
台灣天民泌尿科診所的醫學博士Yu Misao說:一些大型研究已經將長期睡眠不足與心臟病、糖尿病、肥胖和陽痿疾病聯繫起來。
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晚睡熬夜導致陽痿的原因
結論
晚睡熬夜、睡眠過少會影響心臟健康、動脈血管健康,使心臟動泵出血液的力量變弱,血管動脈老化變窄,從而引起器質性勃起功能障礙(陽痿)。
研究過程
醫學家和他的同事在一項對500名60歲及以下的健康男性的研究中對這個問題進行了測試。他們每年進行一次體檢,期間測量了他們的血壓、體重、身體品質指數(BMI)、腰圍和脂質水準。
以肱骨腳踝脈搏波速度被用來檢查男性的動脈硬化證據。這測量了血液在手臂的肱動脈和腳踝的脛動脈之間奔流的速度。當血壓高時,血流加速,動脈壁變硬。所有參與者都填寫了調查問卷,詢問他們每晚有多少個小時的睡眠時間(平均6小時20分鐘),以及他們什麼時候睡覺(平均晚上11點半)。然後根據他們報告的晚上睡覺的小時數將這些男人分成三組:少於6小時,6到7小時,以及7小時或以上。
研究顯示,在每一組中,報告在午夜前睡覺的男人比午夜後睡覺的男人有更多的動脈放鬆,這表現在臂踝脈搏波速度水準明顯降低。一個人每晚睡的時間越少,他的體重指數、血壓和甘油三酯水準就越高。這與以前的報告一致,顯示睡眠時間短可能對心血管風險因素有負面影響。同時,高達61%的志願者出現不同程度的陽痿,表現為勃起困難,或勃起時間變短。部分志願者甚至需使用犀利士、威而鋼、樂威壯等壯陽藥才能正常勃起完成性行為。
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犀利士對輕度器質性陽痿有療效
正如上述研究表示:晚睡熬夜、睡眠過少會影響心臟健康、動脈血管健康,使心臟動泵出血液的力量變弱,血管動脈老化變窄,從而引起器質性勃起功能障礙(陽痿)。使用犀利士能一定程度上治療治療血管老化,供血不足引起的陽痿問題。
當患者在性愛前30分鐘服用足夠劑量的犀利士,其有效成分他達拉非(PDE-5抑制劑)促使神經末梢和血管內皮釋放一種參與陰莖勃起的關鍵遞質:一氧化氮(NO),並抑制PDE-5酶的含量水平,促使第二信使cGMP水準增加,從而使陰莖海綿體平滑肌鬆弛,充血。因此,血管老化,供血不足的問題就得到解決,陽痿不舉在藥效期間將不成問題。
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晚睡、熬夜和睡眠不足不單單對心臟和血管有害。還會引起其他方方面面的問題。雖然這項研究沒有涉及其他方面,但以前的一項研究表明:晚睡的人可能在晚上吃得更多。他說,晚上吃零食可能會提高肥胖的風險,而肥胖是心臟病的一個危險因素。
其他研究表明,午夜後睡覺可能會啟動交感神經系統,該系統加速身體功能,包括心率,並幫助控制身體對壓力的反應。
如果持續下去,睡眠不足會影響你的整體健康,使你容易出現嚴重的醫療狀況,如肥胖、心臟病、高血壓和糖尿病。
醫師建議:大多數人每晚需要大約8小時的高質量睡眠次日才能以飽滿狀態工作,但有些人需要更多,有些人需要更少。重要的是,要找出自己需要的睡眠時間,然後努力實現它。作為一般規則,如果你醒來時很疲憊,並在一天中渴望有機會小睡一下,那很可能是你沒有得到足夠的睡眠。
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