কীভাবে বুঝবেন শরীরে টক্সিন আছে!
আমরা প্রায়ই বলে থাকি এটা খেলে বা করলে শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন দূর করতে পারি। তবে অনেকেই জানিনা, কীভাবে বুঝব শরীরে বিষাক্ত টক্সিন জমে আছে কিনা। আসুন জেনে নিই:
ওজন: এটা সব থেকে কমন, হয়ত তেমন কিছুই খাচ্ছেন না, অথচ ওজন বেড়ে যাচ্ছে। অনেক চেষ্টা করেও ওজন কমানো যাচ্ছে না। এটা টক্সিনের প্রভাবেই হতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য: টক্সিনের প্রভাবে কোলন তার স্বাভাবিক কাজ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। হজমে সমস্যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।
covid
ক্লান্ত : সাধারণ কাজ করতেই হাঁপিয়ে উঠছেন। টক্সিন আমাদের স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এর ফলে কর্মক্ষমতা হ্রাস পায়।
মুড : যদি দেখেন সব সময় কেমন খিটখিটে মেজাজ হয়ে আছে, কোনো কাজে মনযোগ দিতে পারছেন না, তবে জেনে রাখুন এটাও টক্সিনের প্রভাব।
পেশিতে ব্যথা: কোনও চোট লাগেনি, কিন্তু শরীরের বিভিন্ন পেশিতে ব্যথা হচ্ছে। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় কালো বা লাল দাগ পড়ে যাচ্ছে। এটা টক্সিনের লক্ষ্মণ।
এছাড়া ত্বকে ব্রণ, শরীরে ফোঁড়া, র্যাশ, শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া, অত্যাধিক ঘাম হলেও টক্সিন আছে বুঝতে হবে।
