কাঠবাদাম অনেক উপকারী একটি খাদ্য। কাঠবাদামের গুণাগুণ সম্পর্কে ধারণা না থাকায় অনেকেই আমরা একে এড়িয়ে যাই। কাঠ বাদামের উপকারিতা সীমাহীন।
ত্বক ও চুল
- কাঠবাদামের ময়েশ্চারাইজার ত্বকের ব্ল্যাকহেডস ও ব্রণ দূর করে। বিশেষ করে যাদের তৈলাক্ত ত্বক, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারে তাদের ত্বক আরো তৈলাক্ত হয়ে পড়ে, বাদামতেল তাদের জন্য উপকারী।
- কাঠবাদামের ভিটামিন 'ই' ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। এ ছাড়া সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বক বাঁচায় ও সানবার্ন রোধ করে।
- বাদাম তেল ম্যাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং ত্বক সুস্থ থাকে।
- কাঠবাদামে আছে ভিটামিন 'ডি'। এই তেলের ম্যাসাজ শিশুদের জন্যও উপকারী।
- চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে কাঠবাদাম তেল। রাতে ঘুমানোর সময় চোখের পাতায় ও নিচে দিয়ে ঘুমালে দাগ চলে যায়। চোখের নীচের চামড়ার বলিরেখা, চোখ ফুলা ভাবও কমায়।
- অ্যান্টি-এজিং হিসেবে কাঠবাদাম তেলের জুড়ি নেই। রাতে ঘুমানোর আগে মুখের ত্বকে তেল মেখে নিন। সকালে ফেসওয়াশ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বলিরেখা পড়বে না।
- কাঠবাদাম দানা দানা রেখে গুঁড়ি করে তার সঙ্গে মধু ও টক দই দিয়ে মুখে আলতো করে ম্যাসাজ করলে স্ক্রাবের কাজ হবে।
- তুলায় লাগিয়ে মেকআপ তুলতে বাদাম তেল ব্যবহার করুন।
- চুল পড়ে সাধারণত ফসফরাসের অভাবে। নিয়মিত কাঠবাদাম খেলে শরীরে ফসফরাসের অভাব থাকবে না। চুল পড়াও কমবে।
- চুলের খুশকি দূর করতে ১: ১ অনুপাতে কাঠবাদাম তেল ও নিম তেল মিশিয়ে রাতে চুলে লাগান। সকালে শ্যাম্পু করুন। খুশকি থাকবে না।
- কাঠবাদাম তেল, মেথি গুঁড়া, ক্যাস্টর অয়েল, নারিকেল তেল মিশিয়ে চুলে লাগালে চুলের গোড়া শক্ত হবে, চুল পড়া কমবে ও চুলের বৃদ্ধি ভালো হবে।
