মিষ্টিজাত খাবার আমাদের দাঁতে ক্ষত সৃষ্টিতে সহায়তা করে। মিষ্টিজাত চকলেট ও খাদ্যের জন্য শিশুদের দাঁতে পোকা ধরে। মিষ্টি ত্বক কুচকে দেয়। চামড়া ঘুচে বুড়ো বুড়ো মনে হয়। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। রক্তের ph বেড়ে যায়। ইনসুলিন হরমন নি:সরন বন্ধ হলে ডায়াবেটিকস নিশ্চিত। কাজেই মিষ্টি ও মিষ্টিজাত খাদ্য থেকে দূরে থাকুন। তবে মিষ্টি ফল খাওয়া যাবে।
Popular Posts
