দুটি উপদেশ :

প্রথম উপদেশ -
COVID 19 এ আক্রান্ত রোগীরা পেটের উপর ভর করে ঘুমানোর চেষ্টা করবেন বা সামান্য কাত হয়ে বাহু বা হাতের উপর ভর করে ( Rt/left lateral ) ।
পিঠের উপর ভর করে না ঘুমানো শ্রেয় ( যেভাবে আমরা সচরাচর ঘুমাই ) ।

Ventilation in prone position এ ফুসফুসের oxygen supply বাড়ে , আপনার hypoxic হবার সম্ভাবনা কমে আসে । Cerebral perfusion ও বাড়ে !
ARDS এর ট্রিটমেন্টেও prone ventilation - অনেক বড় ভূমিকা রাখে ।

দ্বিতীয় উপদেশ -
COVID 19 এ আক্রান্ত হলে দুশ্চিন্তামুক্ত থাকতে হবে ।
একটা কথা ভুলে গেলে চলবে না - COVID 19 যখন ফুসফুস আক্রমণ করে তখন - ফুসফুসের dependent part শক্ত হতে থাকে ( consolidation / lung hepatization ) . বায়ুথলি গুলো আর O2 carry করতে পারেনা । যেটুকু করতে পারে সেটুকুও আস্তে আস্তে কমে আসতে থাকে ।

শরীরের সংবেদনশীল অংগ গুলোকে ( ব্রেইন , লিভার , কিডনী ) এই সামান্য অক্সিজেনের উপর ভরসা করেই টিকে থাকতে হয় ।
আপনি যদি দুশ্চিন্তা করেন - আপনার ব্রেইনের ফাংশন বাড়তে থাকে , ব্রেইনের মেটাবোলিজম ( cerebral metabolic rate ) , oxygen demand বাড়তে থাকে , ব্রেইন বেশি অক্সিজেন ব্যবহার করে ফেলে ।
সেক্ষেত্রে বাকী সংবেদনশীল অংগগুলো মারাত্মক অক্সিজেন সংকটে পড়তে পারে ।

দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন ।
আল্লাহ হেফাজত করুন সকল কে ।